Autocuidado y adaptación a nuevas modalidades de trabajo

Abstract

«En este libro se analizan los diferentes elementos y escenarios que conllevan las nuevas formas de trabajo «incluido el teletrabajo y el trabajo a distancia» y se propone una herramienta de autocuidado destinada a mitigar la factores de riesgo inherentes al ejercicio laboral. La herramienta se centra en el autocuidado basado en el mindfulness, entendido como una búsqueda del bienestar individual que complementa y contribuye a los cambios y transformaciones propias del espacio de trabajo colectivo. De esta manera, se busca alcanzar mayores niveles de calidad y desempeño en el contexto de los objetivos comunes de la organización. La invitación de este libro es a conocer la práctica del mindfulness e incorporarla en las dinámicas diarias del Poder Judicial, para transformar la cultura de trabajo hacia el autocuidado de las personas que lo componen y son parte fundamental de esta institución.»